眉毛濃くなる、眉毛が生える血流改善にいい食べ物

眉毛濃くなる、眉毛が生える血流改善にいい食べ物


眉毛濃くなる、眉毛が生える血流改善にいい食べ物


眉毛も髪の毛同様、身体の血流が良くすることで毛根の新陳代謝がアップし、

眉毛の発毛効果を高める効果が期待できます。

眉毛が薄くて困っているという方は

血流が良くなる食べ物を積極的に摂取するようにしてください。

眉毛の発毛に効果的な食べ物や食材についてご紹介しましょう。



眉毛を生やす血流改善にはどんな食べ物が大切なのでしょう?


簡単にサプリメントなどで摂るのもいいのですが・・・

日々の食事でなるべく多種類の食品を食べることが大切になってきます。


眉毛が濃くなる生える血流改善の栄養成分とは?


○タンパク質


髪の毛のように、眉毛も99%を占めるのはタンパク質です。

タンパク質を多く含む食べ物は以下になります。


眉毛生やすタンパク質を多く含む食べ物


・卵

・牛乳

・大豆、豆腐、納豆

・サケ、イワシ

・鶏ムネ肉等


眉毛いい食べ物1



○亜鉛


亜鉛は髪の毛同様眉毛の99%を占める

タンパク質を髪の毛へと構成する為に必要な栄養素です。

いくら良質なタンパク質を摂取しても、

亜鉛が不足してしまったら健康な眉毛は育ちません。


亜鉛を多く含んだ食べ物にも以下のものがあります。


眉毛生やす亜鉛を多く含む食べ物


・牡蠣

・牛肉などの赤み肉

・ナッツ類

・チーズ等



〇鉄分


鉄分には血液中の酸素を全身に巡らせる働きがあります。

鉄分が不足すると身体中に酸素が行き渡らなくなり、

血流が悪化して眉毛の発毛を妨げる原因になります。

鉄分を摂取することで、

血流の悪化で眉毛が抜けてしまうのを予防することができます。

鉄分を多く含んだ食べ物には以下のようなものがあります。


眉毛生やす鉄分を多く含む食べ物


・牛・豚・鶏等のレバー

・あおのり等の海藻類

・野菜やフルーツ

・豆腐や納豆等の豆類



〇不飽和脂肪酸を含んだ食べ物



「不飽和脂肪酸って何?」と思われる方も少なくないと思います。

不飽和脂肪酸とは魚類や植物油等に多く含まれている脂質のこと。

常温でも固まりにくく、

摂取することで中性脂肪やコレステロール値を調節することができると言われています。

血液をサラサラにして血液循環をスムーズにしてくれるので、

眉毛の発毛にも効果が期待できます。


不飽和脂肪酸を多く含んだ食べ物には以下のようなものがあります。


眉の血流改善不飽和脂肪酸を多く含んだ食べ物

・油(オリーブオイル、なたね油、ゴマ油、サラダ油等)

・アカデミアナッツやくるみ



〇ビタミンE、B2


若返りに効果的と言われているビタミン類ですが、

毛細血管を広げて血流をアップする働きがあります。

眉毛に栄養が行き渡りやすくすることができるので、

眉毛の育毛にも効果的な栄養素です。

ビタミン類を多く含んだ食べ物には以下のようなものがあります。


ビタミンE


眉の血流改善ビタミンEを含んだ食べ物

・ごま

・モロヘイヤ

・オリーブオイル等


ビタミンB2


眉の血流改善ビタミンB2を含んだ食べ物


・レバー

・海苔

・ナッツ類(アーモンド、ヘーゼルナッツ等)





眉毛も体の一部です!!

眉毛にいいといわれるこのような食品群を意識して、眉毛を生やしましょう。

体の中からと、眉毛の専用美容液などとの相乗効果で眉毛を濃くしましょう。


眉毛を増やす、眉毛を生やす眉毛美容液とは?

オススメは「マユライズ」です。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

眉毛を生やす美容液!眉毛ティント・眉毛エクステより安心&安価! トップページ

FX業者