眉毛にいい!眉毛が濃くなる、生やす食べ物とは?

眉毛が濃くなる、生やす食べ物とは?


眉毛も髪の毛同様、発育によいとされる栄養成分を多く含む食べ物をバランスよく食べること!


眉毛を生やすにはどんな食べ物がが大切なのでしょう?


簡単にサプリメントなどで摂るのもいいのですが・・・

日々の食事でなるべく多種類の食品を食べることが大切になってきます。



たんぱく質(卵、牛乳、大豆、豆腐、納豆、サケ、イワシ、鶏ムネ肉等)


眉毛いい食べ物1


ビタミンB2(レバー、海苔など)

眉毛いい食べ物2


ビタミンE(アーモンド、ごま、モロヘイヤ、オリーブオイル等)


眉毛いい食べ物3


亜鉛(牡蠣、牛肉、ナッツ、チーズ等)

眉毛いい食べ物4


鉄分(レバー、ひじき、あさり、小松菜等)

眉毛いい食べ物5


眉毛も体の一部です!!

眉毛にいいといわれるこのような食品群を意識して、眉毛を生やしましょう。

体の中からと、眉毛の専用美容液などとの相乗効果で眉毛を濃くしましょう。


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